A CINESIOTERAPIA é uma forma de tratamento baseada na prevenção e recuperação de lesões osteoarticulares e musculoesqueléticas, que são bastante comuns em clínicas de fisioterapia.
A prática da cinesioterapia envolve um amplo espectro de condições de saúde ortopédicas, médicas, cirúrgicas, neurológicas e comportamentais.
Cinesioterapia significa “terapia do movimento”, sendo o elemento central da fisioterapia para aliviar a dor física do corpo. É uma forma de acelerar a recuperação de lesões ou doenças que modificam sua qualidade de vida.
A cinesioterapia envolve recursos e técnicas variadas, incluindo mobilização ativa e passiva, exercícios respiratórios, exercícios adaptados para intensificar a estabilidade, a força, resistência e potência do corpo que possui limitações funcionais ou que exige um tratamento físico cuidadoso de condicionamento.
Os exercícios da cinesioterapia utilizam o movimento dos músculos, ligamentos, articulações, tendões e estruturas associadas ao sistema nervoso central e periférico.
Essa terapia é considerada uma das principais formas de tratamento aceitas e praticadas mundialmente, no mundo da pesquisa e no âmbito ortopédico para o tratamento da dor nas costas.
A dor nas costas é um problema bastante comum enfrentado pelas pessoas atualmente, e a Cinesioterapia pode ser usada como solução.
Comumente, a cinesioterapia é indicada para quem sofre com lombalgia, dor ciática, hérnia de disco, tendinites, artrose do joelho, dentre outras condições associadas a locomoção.
O fisioterapeuta, após realizar uma avaliação física do paciente, acompanhado do seu histórico de saúde e condicionamento físico atual, identifica quais são exercícios mais adequados para o caso.
A cinesioterapia tem como objetivos principais: prevenir e tratar lesões locomotoras; otimizar a função e o preparo físico; e melhorar a saúde geral.
Seus benefícios são variados, incluindo: o aumento da força muscular, da flexibilidade e coordenação motora; melhora da postura e do sistema cardiopulmonar; redução das dores musculares; e promoção do equilíbrio, dentre muitas outras vantagens.
Tipos de cinesioterapia
Existem 4 tipos de cinesioterapia e cada um deles é indicado de acordo com o objetivo do tratamento.
A cinesioterapia motora geralmente possui aplicações em artrites, artroses e tendinites. Atua também na condição nutricional, auxiliando na fixação de proteínas pelos músculos e no aumento de ácidos graxos, proporcionando então melhoria da funcionalidade muscular.
Esse tipo de cinesioterapia promove a funcionalidade física e reduz incapacidades, ao investir na readaptação do paciente às suas atividades diárias.
A cinesioterapia postural visa a melhora da postura corporal e é recomendada para pacientes que sofrem com dores frequentes no pescoço e nas costas.
Por meio desse tipo de cinesioterapia, ocorre o relaxamento das estruturas tensas e o fortalecimento muscular, adquiridos por alongamento e exercícios isométricos, que reduzem a dor e a incapacidade funcional.
São as várias as técnicas que possibilitam a realização de alongamento e conscientização postural. Pilates e RPG (Reeducação Postural Global) são exemplos de cinesioterapia postural.
A cinesioterapia respiratória é indicada para estimular a inspiração máxima e expiração forçada. O paciente pode realizar os exercícios em pé, sentado ou deitado, podendo ainda fazer uso de equipamentos que ajudam a estimular os músculos respiratórios.
Esse tipo de cinesioterapia envolve exercícios respiratórios e estratégias que são utilizadas para aumentar o volume pulmonar, reduzir a sensação de dispneia, redistribuir a eficácia da ventilação pulmonar e aumentar o controle respiratório e a eficiência de contração dos músculos envolvidos.
A cinesioterapia laboral é voltada à prevenção de doenças ocupacionais, sendo realizada no ambiente de trabalho, durante um curto período de tempo que pode variar entre 8 e 12 minutos, 3 vezes por semana ou diariamente.
Esse tipo de cinesioterapia envolve exercícios de alongamento das musculaturas mais afetadas pelo indivíduo nas suas atividades laborais.
A cinesioterapia laboral é classificada em preparatória, compensatória e de relaxamento. A cinesioterapia preparatória abrange exercícios de coordenação motora, equilíbrio, concentração, flexibilidade e resistência muscular, sendo aplicada logo no início da jornada de trabalho.
A cinesioterapia compensatória envolve exercícios posturais, respiratórios, de alongamento e flexibilidade, e são realizados durante uma pausa na jornada de trabalho.
Já a cinesioterapia de relaxamento é composta por exercícios respiratórios, de alongamento, flexibilidade e até mesmo meditação, sendo aplicado no final da jornada de trabalho para eliminar as tensões adquiridas no decorrer do dia.
Indicação da cinesioterapia
Geralmente, a cinesioterapia é indicada para pacientes que apresentam sintomas de dor e inflamação em alguma articulação do corpo.
Dentre as outras causas de recomendação da cinesioterapia, estão as lesões no sistema musculoesquelético, desconforto muscular, bloqueios articulares, problemas reumatológicos e perda de função dos movimentos.
A terapia proporciona o alívio das dores e a recuperação da autonomia de indivíduos que antes eram debilitados.
Muitos estudos já comprovaram que a cinesioterapia auxilia significativamente pacientes com distúrbios no assoalho pélvico. A técnica, com ou sem o uso de recursos auxiliares, ajuda a controlar a musculatura do assoalho pélvico, promovendo a contração e o relaxamento de forma voluntária.
O processo sobre a musculatura pélvica auxilia direta e beneficamente na incontinência urinária.
Pessoas idosas podem usufruir bastante dos benefícios da cinesioterapia, pois promove a manutenção da postura, auxiliando a evitar que o idoso sofra quedas, além de também fortalecer a musculatura, flexibilidade e o equilíbrio.
A cinesioterapia proporciona ao idoso um processo de reabilitação, no qual ele realiza técnicas que o permitem ficar funcional, em comparação ao que era antes.
Contraindicação da cinesioterapia
Estudos já comprovaram que a cinesioterapia é um tratamento seguro. No entanto, a técnica só deve ser realizada após uma avaliação completa por um profissional especializado e capacitado, no caso um fisioterapeuta.
Geralmente, a cinesioterapia não é recomendada para quem sofre com inflamações agudas e dores muito intensas, como também para quem tem problemas sistêmicos, incluindo infecções, pressão alta e labirintite.
Caso você se encontre em algumas dessas condições, consulte seu médico e converse sobre o tratamento, analisando se realmente essa é a melhor alternativa para o seu caso.
Referências
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